Oletko jumissa?

Oletko jumissa rintakehästä? Jännitysniskan oireita ovat niska- hartiaseudun jäykkyyden ja heikkouden tunne, purentalihasten kireys sekä rintarangan jumi. Särkyä on leukapielissä, …

Pilates perusteet 3.- 4.10.2020

Opi pilateksen perusteet ja aloita harjoittelu! Pilates perusteet kurssilla opit pilates-harjoittelun perus liikkeet ja saat täydellisen kokemuksen pilates-harjoittelusta. Se on …

Onko niskat jumissa?

Usein koemme olevan niskat jumissa. Niska, olkapää ja rintakehä kurssilla keskitymme lapatuen, niska – olkapää alueen ongelmiin. Teemme hoidollisia ja …