Treenaa pilatesta
salilla – kotona
Kivaa, että löysit meidät!
Haluan auttaa sinua. 😊
Oletko jumissa selästä, niskasta tai hartioista?
Työskenteletkö pitkään istuen ja huomaat ryhdin pikkuhiljaa romahtaneen?
Tuntuuko, ettei keho jaksa arjessa kuten ennen — mutta aika ja energia oman kehon hoitoon ovat vähissä?
Pilateksen avulla saat keskivartaloon voimaa, liikettä selkärankaan ja hyvin toimivan kehon. Harjoittelu auttaa moneen vaivaan ja ongelmaan sekä toimii tukena muiden liikuntalajien kanssa.
Tunneilla on lämmin, lempeä tunnelma ja kuitenkin selkeä tekemisen meininki.
→ Aloita alkeiskurssilla
→ Varaa ensimmäinen tuntisi
→ Tutustu viikkoaikatauluun.
“Return to Life” — “Paluu elämään” — oli lajin kehittäjän Joseph Pilateksen tunnettu sanonta.
Tarjolla on yksilöllistä pienryhmäohjausta ja joustavasti kursseja eri aiheisiin salilla tai online. Ohjaus kokemus on samanlainen olitpa salilla tai kotona.
Pilates Studio Hyväolon tarjoaa sinulle tyytyväisyystakuun: Jos pidät pilatestunteja pelkkänä hengittelynä tai venyttelynä ja et koe niiden olevan hyödyllisiä, saat rahasi takaisin.
Pilates – Pidä ”parasta ennen” päiväyksesi kaukana tulevaisuudessa!
Täällä olet hyvissä käsissä ✋ – Minja
Tammikuun kickstartti
Kickstarttaa vuosi energialla, kehonhallinnalla ja hyvällä fiiliksellä!
Aloita barre tai pilates-harjoittelu – olitpa sitten täysin uusi liikkuja tai haluat vahvistaa perustaitojasi!
STARTTIPAKETTI 75€
(norm. 94€ – 122€)
Sisältää:
2h startti työpaja + 2x60min ryhmätunti
tai perusteet kotona + 2 60min online tuntia
Kaikki yhdessä paketissa – valitse oma päiväsi – täydellinen aloitus jakso!
Salitunnit
Pilatestunnit pidetään Järvenpään viihtyisällä salilla 13 henkilön pienryhmissä.
Pilates kotona
Treenaa Online livenä pilatesta tehokkaasti ja monipuolisesti kotona.
Verkkokurssit
Treenaa pilatesta
kotona ja harjoittele, kun sinulle sopii.
Harrastan juoksemista ja välillä käyn ihan kilpailemassa. Pilates on parantanut juoksuasentoa ja sitä kautta
olen saanut lisää nopeutta.
Olen myös huomannut, että tuoreena äitinä niska-hartiaseutu usein kipeytyy kantamisesta ja pilates-tunnit ovat tuoneet sekä liikkuvuutta että voimaa lisää ylävartaloon. Pilates on ollut itselläni tärkeä treenimuoto jo kohta 20-vuotta!
Piia Jäntti
Minjan tapa ohjata on lempeä, mutta jämäkkä. Hänen pitkä kokemuksensa pilateksesta näkyy ohjauksessa ja monipuolisissa harjoituksissa. Tunnit menevät nopeasti ja sen jälkeen on tosi hyvä fiilis. Istumatyötä suureksi osaksi tekevälle pilates on pelastus.
Satu Hart
Tilaa uutiskirje
Uutiskirjeen tilaajat saavat ensimäisten joukossa tietoa ja vinkkejä
pilates treeneihin, tietoa tulevista kursseista
ja tapahtumista sekä erilaisia tarjouksia
hyvinvointiin liittyen.
✨ Kiitoksena ✨
Saat 10% alekoodin heti käyttöösi, jonka
voit hyödyntää sarjakorttiin
tai verkkotunteihin.
Lähde hyvän olon treenilomalle
Gardajärven kevääseen!
Keskity omaan hyvinvointiisi sekä nauti hyvästä ruoasta ja seurasta
rentoutuen kauniissa Riva del Gardan kaupungissa ja maisemissa.
Ajankohta on 3.–9.5.2026!
