Treenaa pilatesta
salilla – kotona
Kivaa, että löysit meidät!
Haluan autta sinua. 😊 Pilates auttaa voimaan paremmin omassa kehossa. Monilla, etenkin keski-ikäisillä naisilla ja miehillä on selkä-, niska-hartia- tai nivelvaivoja, huono ryhti ja heikko keskivartalo. Pilates vahvistaa kehoa kokonaisvaltaisesti, parantaa keskivartaloa tehokkaasti, ryhtiä ja kehonhallintaa, vähentää kipuja ja jumeja sekä lisää energiaa ja hyvää oloa arjessa. Se auttaa jaksamaan ja liikkumaan vapaammin joka päivä.
“Return to Life” — “Paluu elämään” — oli lajin kehittäjän Joseph Pilateksen tunnettu sanonta.
Tarjoalla on yksilöllistä pienryhmäohjausta ja joustavasti kursseja eri aiheisiin salilla tai online. Ohjaus kokemus on samanlainen olitpa salilla tai kotona.
Pilates Studio Hyväolon tarjoaa sinulle tyytyväisyystakuun: Jos pidät pilatestunteja pelkkänä hengittelynä tai venyttelynä ja et koe niiden olevan hyödyllisiä, saat rahasi takaisin.
Pilates – Pidä ”parasta ennen” päiväyksesi kaukana tulevaisuudessa!
Täällä olet hyvissä käsissä ✋ – Minja
Lähde hyvän olon treenilomalle
Gardajärven kevääseen!
Keskity omaan hyvinvointiisi sekä nauti hyvästä ruoasta ja seurasta
rentoutuen kauniissa Riva del Gardan kaupungissa ja maisemissa.
Ajankohta on 3.–9.5.2026!
Salitunnit
Pilatestunnit pidetään Järvenpään viihtyisällä salilla 13 henkilön pienryhmissä.
Pilates kotona
Treenaa Online livenä pilatesta tehokkaasti ja monipuolisesti kotona.
Verkkokurssit
Treenaa pilatesta
kotona ja harjoittele, kun sinulle sopii.
Harrastan juoksemista ja välillä käyn ihan kilpailemassa. Pilates on parantanut juoksuasentoa ja sitä kautta
olen saanut lisää nopeutta.
Olen myös huomannut, että tuoreena äitinä niska-hartiaseutu usein kipeytyy kantamisesta ja pilates-tunnit ovat tuoneet sekä liikkuvuutta että voimaa lisää ylävartaloon. Pilates on ollut itselläni tärkeä treenimuoto jo kohta 20-vuotta!
Piia Jäntti
Minjan tapa ohjata on lempeä, mutta jämäkkä. Hänen pitkä kokemuksensa pilateksesta näkyy ohjauksessa ja monipuolisissa harjoituksissa. Tunnit menevät nopeasti ja sen jälkeen on tosi hyvä fiilis. Istumatyötä suureksi osaksi tekevälle pilates on pelastus.
Satu Hart
Tilaa uutiskirje
Uutiskirjeen tilaajat saavat ensimäisten joukossa tietoa ja vinkkejä
pilates treeneihin, tietoa tulevista kursseista
ja tapahtumista sekä erilaisia tarjouksia
hyvinvointiin liittyen.
✨ Kiitoksena ✨
Saat 10% alekoodin heti käyttöösi, jonka
voit hyödyntää sarjakorttiin
tai verkkotunteihin.
