Blogi

Vaivana olkapää kipu? Näin treenaat ja hoidat aluetta kuminauhajumpalla. Alue tarvitsee liikettä ja lihasten tukea pysyäkseen terveenä.

Kumpparijumppa olkapäälle

31/01/2024

Kuminauhajumppa olkapäälle sopii vahvistavaan harjoitteluun kuten myös kipeän olkapään kuntouttamiseen.

Lue lisää
Lisää voimavaroja sekä jaksamista arkeen. Voimavaroja saat mm. päivittäisillä pienillä valinnoilla. Voimavarat tukevat arjessa jaksamista.

Lisää voimavaroja

29/12/2023

Haluan lisää voimavaroja ja jaksamista arkeen, jotta olisin tehokkaampi ja jaksavampi. Kuulostaako tutulta? Lue lisää miten sen teet.

Lue lisää
Pääse jalkakivuista eroon nopeasti harjoittelemalla sitä. Säästä aikaa ja vähennä huolta arjen toiminnoissa.

Jalkakivuista eroon

29/11/2023

Jalkakivuista eroon tai ainakin helpotat niiden toimintaa täsmä harjoitteilla. Jalkaterän hyvinvointi vaikuttaa koko kehon toimintaan.

Lue lisää
Nämä 5 hyvää syytä harrastaa pilatesta auttaa ymmärtämään lajin hyötyjä. Pilates on helppo ja tehokas tapa pitää omasta kunnosta huolta.

6 hyvää syytä harrastaa pilatesta

23/10/2023

Tässä 6 hyvää syytä ja hyötyä harrastaa pilatesta. Laji on monipuolinen ja tehokas tapa pitää omasta kunnosta huolta.

Lue lisää

Tilaa Pilates Studio Hyväolon uutiskirje!

Käsitellään…
Tervetuloa! Olet listalla.