Hei, olen Minja. ”Pilates – Siirrä ’parasta ennen’ päiväystäsi kauas tulevaisuuteen” on sanontani, joka kertoo, että lajia harrastamalla ja tunneilla opitut taidot siirrettyinä omaan arkeen, liikkumiseen tai oheisharjoitteluna toisen lajin ohessa pitävät sinut kunnossa niin fyysisesti kuin henkisesti pidempään.
Kun astut Pilates-studioni ovesta sisään tai avaat kanssani linjan verkossa, tunnen heti innostuksen sykähdyksen ja hymy nousee huulillesi. Se heijastuu kaikesta, mitä teen – oli kyse sitten ohjaamisesta, valmentamisesta tai arjen pienistä kohtaamisista.
Olen auttanut monia löytämään ratkaisuja sekä keinoja sujuvampaan arkeen elämässä, vähentämään kipuja, jumeja ja erilaisia vaivoja sekä tukemaan kehon toimintaa myös muihin liikuntalajeihin liittyen.
Nuorena rakastuin liikunnan tuomaan energiaan ja hyvään oloon, mikä on ohjannut minua loppujen lopuksi liikunnan pariin. Aloitin ohjaamisen vuonna 1999 lasten show-tanssiryhmällä Mäntsälässä, pienessä Ohkolan kylässä. Pyrin aina näkemään mahdollisuuksia ongelmien sijaan.
Pilatesta ja kehonhallintaa olen ohjannut vuodesta 2004. Sysäyksen kehonhallintaan sain Marja Putkiston – Method Putkisto -konseptista sekä Jarmo Ahosen pilateskoulutuksesta. Kehonahallinta, pilates, pienryhmät ja personal training ovat kuuluneet siitä lähtien työhöni. Perustin oman studioni Järvenpäähän 2010 Pilates Studio Hyväolon. Nykyään palveluni Nykyään palveluni ovat käytettävissäsi kaikkialla maailmassa online-tuntien ja verkkokurssien muodossa.
Arvoni, kuten hyvyys, ihmisläheisyys ja huumori, ovat läsnä kaikessa toiminnassani. Ohjaukseni on aina hyvä edellä, tuttavallisen rentoa, arvostavaa ja selkeää arkikieltä. Uskon, että parhaat tulokset syntyvät, kun oppimisympäristö on kannustava ja iloinen.
Rohkeus ja uteliaisuus ovat ohjanneet minua aina uusien ideoiden pariin. En pelkää haastaa itseäni tai liikuntamuotojani, vaan pyrin jatkuvasti uudistamaan ja parantamaan tarjontaani. Olipa kyseessä sitten uusi harjoitustekniikka tai kokonaan uuden palvelun kehittäminen, tartun haasteeseen uteliaisuudella ja päättäväisyydellä. Matkani yrittäjänä ja ohjaajana on ollut täynnä oivalluksia ja onnistumisia, asiakkaani puhuvat lämmöllä tuesta ja innostuksesta, jota heille tarjoan.
Minulle on tärkeää ja asiakkaat arvostavat sitä, että ovat osa kokonaisuutta – eivät vain osallistujia, vaan aktiivisia vaikuttajia. Suunnittelen tunnit joustavasti asiakkaiden tarpeiden mukaan ja kuuntelen tarkasti heidän toiveitaan ja palautettaan. Tämä lähestymistapa on saanut paljon kiitosta: asiakkaani ovat kokeneet, että heitä todella kuunnellaan ja että he voivat vaikuttaa harjoituksiin niin, että niistä on heille oikeasti hyötyä. Tämä tekee yhteistyöstä mielekästä ja tuloksellisempaa kaikille osapuolille.
Kutsun sinut liittymään kehon ja mielen matkalleni kohti liikunnan iloa – pilateksen keinoin, joka on täynnä iloa, oppimista ja yhteisöllisyyttä. Kuten itse sanon, ”rohkeasti kohti uusia seikkailuja, sillä asioilla on tapana järjestyä aina parhain päin”.
Mutta älä usko vain minua! Lue asiakkaitteni arvostelujani, näin minusta on sanottu.
Tervetuloa pilates viikkotunneille salille pienryhmiin tai online.
Tutustutaan tarinaani – Kuuntele, miten kaikki alkoi
Kuuntele Pilates Podastin esittelyjaksot – mistä kaikki alkoi ja Yrittäjän Mielenmatka.
Tutustut koulutustaustoihini
2023 – Yrittäjyyden ammattitutkinto Ylä-Savon ammattiopisto
2020 – Itsensä Johtamisen Toimiva arki –valmennus
2019 – Tutka PK Yrityksen palvelu- ja liiketoimintamuotoilu koulutus Keuke + Laurea
2015 – Yritysjohtamisen EAT Keuda
2015 – Sosiaalinen media euroiksi Keuda
2014 – MB Master Coach koulutus Elämäntaidon Valmennu Akatemia
2013 – Elämäntaidon Valmentaja Elämäntaidon Valmennus Akatemia
2010 – Somatic Stretching –koulutus Somatic Center Finland
2008 – Koulutettu Urheiluhieroja Helsingin Hieronta-Akatemia
2008 – Method Putkisto Pilates -ohjaaja koulutus Helsingin Method Putkisto Pilates Studio
2008 – Method Putkisto Huippuliikkuja koulutus Helsingin Method Putkisto Pilates Studio
2006 – Liikunnan AMK Suomen Urheiluopisto Vierumäki
2006 – FAF Personal Trainer koulutus FAF Finland
2006 – Method Putkisto –ohjaaja koulutus Helsingin Method Putkisto Pilates Studio
