Meidän iloiset ja ammattitaitoiset ohjaajamme ovat täällä sinua varten – olitpa sitten vasta-alkaja tai kokenut liikkuja. Tavoitteenamme on auttaa sinua voimaan paremmin, omaan tahtiisi ja tavoitteitasi tukien.
Minja Jämsänen
Lempeästi läsnä – rennon rankkaa ja tarkkaa ohjausta kehoa kuunnellen. Minja on iloisen rauhallinen ja tarkka ohjaaja, jonka tunneilla painottuvat selkeä ohjaus. Hän kohtaa jokaisen asiakkaan yksilöllisesti ja tarjoaa vaihtoehtoja eri kehotilanteisiin – oli kyseessä sitten selkäkipuinen tai kokenut liikkuja. Minja on ohjannut ryhmiä ja pilatesta yli 20-vuotta syventäen osaamistaan säännöllisesti täydennyskoulutuksissa. Hänen ohjauksessaan näkyy vahva ymmärrys kehon kokonaisvaltaisesta toiminnasta.
Tunneilla yhdistyvät läsnäolo, tarkkuus ja hyväksyvä ilmapiiri – Minjalle tärkeintä on, että jokainen saa harjoituksesta jotakin itselleen: palautumista, voimaa, tasapainoa tai parempaa yhteyttä omaan kehoon. Minja ohjaa pääsääntöisesti kaikki viikkotunnit.
Tuomas Kilpiniemi
Kehonhallintaa ja voimaa – vahvalla painivalmennustaustalla pilatekseen. Tuomas on pitkän linjan valmentaja painissa, jonka tausta tuo pilatesohjaukseen vahvaa kehotietoisuutta ja ymmärrystä toiminnallisesta liikkeestä. Hän valmistui Terveysverkon pilatesohjaajakoulutuksesta keväällä 2025 ja tuo tunneilleen sekä teknistä tarkkuutta että käytännönläheistä otetta.
Tuomaksen ohjaus on selkeää ja kannustavaa. Hän keskittyy erityisesti pilateksen perustaitojen kehittämiseen. Tiistaisin Tuomas ohjaa miesten pilatesryhmää, jossa harjoitellaan rennossa mutta tavoitteellisessa ilmapiirissä. Hänen ohjauksessaan on helppo keskittyä omaan tekemiseen ja löytää uusia oivalluksia omasta kehosta.
Heini Mäntynen
Tanssillista voimaa ja kehotietoisuutta – fysioterapeutin otteella. Heini tuo barre-tunneille ainutlaatuisen yhdistelmän tanssillista ilmaisua ja kehon hyvinvointia tukevaa asiantuntemusta. Hänellä on taustallaan kokemus baletin ohjauksesta sekä fysioterapeutin työstä, mikä näkyy tarkkana kehonhallinnan ja liikkeen ymmärryksenä.
Tiistaisin Heinin ohjaama barre-tunti yhdistää baletin linjakkuuden, pilateksen kehotietoisuuden ja lihaskuntoharjoittelun tehokkuuden. Hänen tunnillaan rakennetaan voimaa, liikkuvuutta ja ryhtiä – aina turvallisesti ja lempeän napakasti ohjaten.
Heinille on tärkeää, että jokainen löytää liikkeestä iloa ja omalle keholleen sopivan tavan liikkua. Hänen tunneillaan musiikki ja tanssillisuus kulkevat käsi kädessä.
💡 Inspiroiduitko ohjaajista
Tutustu viikkotunteihin ja varaa oma paikkasi tunnille – olet lämpimästi tervetullut mukaan!
📅 Katso aikataulu ja varaa tunti
