Pilates tunnit Järvenpää tarjoaa monipuolisia kehonhallintatunteja pienryhmäohjauksessa. Tunnit pidetään salilla ja online. Lue lisää.

Kurssit

Aloita pilates-harjoittelu nyt! Seuraava startti on 13.-14.1. Lue lisää ja ilmoittaudu mukaan.

Lue lisää

Lue lisää

Pääset treenaamaan online pilates-tunteja myös kotona innostavan Minjan ohjauksessa.

Online-tunnit

Raivaa hieman tilaa ympärillesi ja innostu pilates-tunneista! Mukaan tarvitset jumppa-alustan ja rennot treenivaatteet. Tunti pidetään livenä reaaliajassa.

Lue lisää

Lue lisää

Hieronta

Teen klassista- ja urheiluhierontaa. Lisäksi osaan taidot faskia käsittelyyn ja teippaukseen. Varaat ajan kätevästi laittamalla WhatsAppia tai soittamalla numeroon 0400 818 368.

Lue lisää

Lue lisää

SALI

Sali sijaitsee keskustan läheisyydessä ja sen edessä on hyvin ilmaista pysäköintitilaa.

Historiaa

Aloitin ohjaamisen vuonna 1999 lasten show-tanssiryhmällä Mäntsälässä pienessä Ohkolan kylässä. Vuosikymmenten varrella olen ohjannut myös aerobicia, zumbaa, kahvakuulailua ja eri kohderyhmille räätälöityjä kuntojumppia.

Pilatesta ja kehonhallintaa olen ohjannut vuodesta 2004. Sysäyksen kehonhallintaan sain Marja Putkiston - Method Putkisto konseptista sekä Jarmo Ahosen pilateskoulutuksesta. Kehonahallinta, pilates ja hieronta ovat kuuluneet siitä lähtien työhöni.

Hieronta ja elämäntaidon valmennus ovat olleet osa palveluitani vuodesta 2009 lähtien.

Nähdään pian ja treenataan yhdessä.
MINJA