Yleinen

Järvenpään Vuoden Yrittäjä 2026

09/09/202609/09/2026
Yleinen

Pilates Studio Hyväolon yrittäjä palkittiin pitkäjänteisestä työstä liikunnan ja hyvinvoinnin parissa Järvenpäässä Pilates Studio Hyväolo Oy yrittäjä Minja Jämsänen palkittiin Järvenpään Vuoden Yrittäjänä 2026 lauantaina… Lue lisää »Järvenpään Vuoden Yrittäjä 2026

Mitä tehdä, kun alaselkä menee yhtäkkiä jumiin?

27/07/202627/07/2026
Yleinen

Kun alaselkä jumittaa, niin kokeile näitä neljää helppoa avaaliikettä, jotka lisäävät liikkuvuutta ja voivat helpottaa selän jäykkyyttä. Asiakkaani kysyi minulta toissa päivän: ”Minja, alaselkä on… Lue lisää »Mitä tehdä, kun alaselkä menee yhtäkkiä jumiin?

Testaa leuan avausliike ja purentalihasjumi?

16/11/202516/11/2025
Kasvokoulu, Kurssit, Niska ja hartia, Pilates, Yleinen

Onko leuan tai ohimon alueen purentalihakset, päänalue sekä niskahartiat jumissa, saatat kokea toistuvaa päänsärkyä ja haluat päästä edellämainituista vaivoista eroon tai ainakin vähentää oireita merkittävästi.… Lue lisää »Testaa leuan avausliike ja purentalihasjumi?

Mitä on pilates ja kuka oli sen takana – tarina Joseph Pilateksesta

27/10/202525/11/2025
Online Pilates, Pilates, Yleinen

Jos olet joskus pyöritellyt jumppamattoa lattialle ja kuullut ohjaajan sanovan “aktivoi keskivartalo”, voit kiittää siitä yhtä miestä: Joseph Pilatesia. Tämä saksalainen visionääri kehitti 1900-luvun alkupuolella… Lue lisää »Mitä on pilates ja kuka oli sen takana – tarina Joseph Pilateksesta

Pilatesta kotona kokemuksia

30/06/202525/11/2025
Online, Online Pilates, Yleinen

Asiakkaat kertovat kokemuksista harjoittellessan pilatesta kotona. Pilatesharjoittelu kotona on yhä suositumpaa, eikä syyttä. Hyvin ohjatut online live -tunnit tarjoavat tehokasta kehonhuoltoa ja lihaskuntoharjoittelua oman kodin… Lue lisää »Pilatesta kotona kokemuksia

Ranteet kipeytyy Pilates-harjoituksessa? Näin voit helpottaa oloa ja jatkaa harjoittelua

17/06/202517/06/2025
Kurssit, Online, Online Pilates, Pilates, verkkokurssi, Yleinen

Moni pilatekseen tutustuva huomaa ensimmäisten tuntien aikana, että ranteet kipeytyy tietyissä liikkeissä – erityisesti niissä, joissa ollan nelinkontin tai takanojassa. Joskus asiakas kertoo jo ennakkoon,… Lue lisää »Ranteet kipeytyy Pilates-harjoituksessa? Näin voit helpottaa oloa ja jatkaa harjoittelua

Alaselkäkipu

24/06/202424/06/2024
Kurssit, Online, Online Pilates, Pilates, Selkäkipu, Yleinen

Alaselkäkipu on yksi yleisimmistä selkäkivun muodoista. Jokainen kärsii aika ajoin akuutista alaselkäkivuista. Ehkäpä istuminen tai liiallinen paikalla olo kipeyttää selän, noidannuoli iskee tai kipeytyy yhtäkkisestä… Lue lisää »Alaselkäkipu

Jalkakivuista eroon

29/11/202309/04/2024
Hieronta, Kurssit, Online, Online Pilates, Pilates, Yleinen

Jalkaterä on usein aliarvostettu, mutta se on kehomme perusta, joka kantaa meitä päivittäin. Jalkaterän hyvinvointi vaikuttaa koko kehon toimintaan ja siksi sen hoitoon kannattaa kiinnittää… Lue lisää »Jalkakivuista eroon

Rentoutuminen

02/06/202313/04/2024
Pilates, Yleinen

Rentoutuminen voi olla aktiivista tai passiivista ja siihen voi liittyä erilaisia fyysisiä, henkisiä tai emotionaalisia toimintaja. Kerron tässä artikkelissa vinkkejä rentoutumiseen ja mitä eroa on… Lue lisää »Rentoutuminen

Cookie	Duration	Description
__cf_bm	30 minutes	This cookie, set by Cloudflare, is used to support Cloudflare Bot Management.
S	1 hour	Used by Yahoo to provide ads, content or analytics.

Cookie	Duration	Description
_ga	2 years	The _ga cookie, installed by Google Analytics, calculates visitor, session and campaign data and also keeps track of site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognize unique visitors.
_gat_gtag_UA_23958443_1	1 minute	Set by Google to distinguish users.
_gid	1 day	Installed by Google Analytics, _gid cookie stores information on how visitors use a website, while also creating an analytics report of the website's performance. Some of the data that are collected include the number of visitors, their source, and the pages they visit anonymously.
CONSENT	2 years	YouTube sets this cookie via embedded youtube-videos and registers anonymous statistical data.

Cookie	Duration	Description
NID	6 months	NID cookie, set by Google, is used for advertising purposes; to limit the number of times the user sees an ad, to mute unwanted ads, and to measure the effectiveness of ads.
VISITOR_INFO1_LIVE	5 months 27 days	A cookie set by YouTube to measure bandwidth that determines whether the user gets the new or old player interface.
YSC	session	YSC cookie is set by Youtube and is used to track the views of embedded videos on Youtube pages.
yt-remote-connected-devices	never	YouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video.
yt-remote-device-id	never	YouTube sets this cookie to store the video preferences of the user using embedded YouTube video.

Cookie	Duration	Description
COMPASS	1 hour	No description
cookielawinfo-checkbox-analytiikka	1 year	No description
cookielawinfo-checkbox-muut	1 year	No description
cookielawinfo-checkbox-suorituskyky	1 year	No description
cookielawinfo-checkbox-toiminnalliset	1 year	No description
cookielawinfo-checkbox-valttamattomat	1 year	No description
srs_unique_visitor	session	No description available.

Cookie	Duration	Description
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 months	The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional".
cookielawinfo-checkbox-mainonta	1 year	Set by the GDPR Cookie Consent plugin to store the user consent for cookies in the category "Advertising".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary".
cookielawinfo-checkbox-others	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 months	This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance".
CookieLawInfoConsent	1 year	Records the default button state of the corresponding category & the status of CCPA. It works only in coordination with the primary cookie.
viewed_cookie_policy	11 months	The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data.