💡 Sivua päivitetään, enenmän tietoa on tulossa pian.
Lähdetkö mukaan treenaamaan linjakkaan, solakan ja ryhdikkään kehon?
Elokuussa Pilates Studio Hyväväolossa alkaa myös Barre tunti.
Sinulla on mahdollisuus tulla lajia kokeilemaan ti 5.8. 17.45-18.45 tai 14.8. Klo 18.00-19.00. Intro tunnille tulee kuitenkin varata paikka varausjärjestelmän kautta.
Syyskaudella barre tunti pidetään tiistaisin klo 18.15-19.15. 19.8. alkaen. Tunti on saman hintainen, kuin pilates salitunnit. Samalla sarjakortilla voi käydä sekä pilates ja barre tunnilla. Tunnin ohjaa Heini.
Barre on supertehokas koko kehon treeni, joka tehdään balettitankoa (barrea) apuna käyttäen. Erityisesti pakarat, reidet ja keskivartalo pääsevät töihin. Barre-tunnilla liikkeet tehdään musiikin mukana, mikä tuo treeniin energiaa ja iloa ja auttaa jaksamaan myös ne viimeiset toistot. Pienvälineenä käytössä on myös pienet käsipainot ja pehmeä pallo.
Tunnin jälkeen sinulla on ryhdikäs ja pidentynyt olo + jaloissa tuntuu 🔥 nyt on tehnyt super treenin. 👌
Barre-tunnin myötä tunnet
📍miten kehosi alkaa kiinteytyä
📍lihasten vahvistuminen parantaa ryhtiä ja koko kehon olemusta. Jaksat kannatella kehoasi hyvä ryhtisenä
📍kuntosi kasvaa ja jaksat paremmin arjessa
