Kehonhallinta pilateksessa – mitä hyötyä hallitusta liikkeestä on arjessa?
Kehonhallinta tarkoittaa kykyä säädellä kehon asentoa ja liikettä tilanteen mukaan.
Pilateksessa harjoittelemme esimerkiksi liikkeen suuntaa, nopeutta, laajuutta ja kehon eri osien yhteistyötä.
