tunnit

Takanoja lankkuliike vahvistaa vatsalihaksia, selkää ja jalkoja tehokkaasti.

Lankkuliike on klassikko

06/08/2023

Lankkuliikkeet ovat keskikropan vahvistamisen klassikkoja. Ne kannattaa opetella kunnolla. Lähes kaikilla pilates-tunneilla törmää joskus tähän kiduttajaan: lankkuliikkeeseen.

Lue lisää
Pilatespallolla on kestävä voimistelupallo, jolla voit treena myös ulkona. Pilates Studio Hyväolo järjestää puistotunteja läpi kesän.

Puisto pilates-tunnit

28/04/2021

Puisto pilates-tunnit on sinulle mitä mainioin tapa pitää huolta itsestäsi myös kesällä. Vaikka mieli on lomamoodissa, kaipaa kroppa liikuntaa. Mielikin saa raihoittumista, kun treeni tehdään kauniissa puisto ympäristössä. Treeni paikat ovat olleet 11 vuoden ajan Järvenpään Rantapuisto ja Tuusulan Kellokoskella Carlanderin puisto Kellokosken kirkon vieressä. Puistossa on myös helppo pitää Lue lisää

Pääset treenaamaan online pilates-tunteja myös kotona innostavan Minjan ohjauksessa.

Online pilates-tunnit

10/02/2021

Online pilates-tunnit mahdollistaa harjoittelun missä vain. Treenata voit kotona, työmatkalla tai esimerkiksi kesämökillä. Online tunnit järjestetään GotoMeeting-sovelluksen kautta. Ilmoittautuminen online pilates-tunnille Ilmoittaudu tunnille varausjärjestelmässä. Erillisiä käyttäjätunnuksia GoToMeeting-sovellukkseen ei sinun tarvitse luoda. Lähetän sinulle sähköpostitse pilates (at) pilatesta.fi osoitteesta ohjeet ja linkin osallistumisesta tunnille. Tarkista roskapostikansio, jos et sähköpostiviestiä löydä. Viesti Lue lisää

Tilaa Pilates Studio Hyväolon uutiskirje!

Käsitellään…
Tervetuloa! Olet listalla.