online

Pilates tunnit Järvenpään salilla tarjoaa monipuolisia kehonhallintatunteja pienryhmäohjauksessa. Tunnit pidetään salilla ja online. Lue lisää.

Pilates

03/01/2022

Mitä pilates on? Pilates on Joseph Pilateksen kehittämä kehonhallintamenetelmä 1920-luvullla. Laji kehittyy jatkuvasti uusinta tietoa ja tutkimusta hyödyntäen. Menetelmä on sellaisenaan hyvä voimaharjoituslaji, erityisesti jos tekee haastavan tason liikkeitä. Lajia on myös kehitetty siten, että tunneilla hyödynnetään erilaisia pienvälineitä. Harjoittelussa käytetään esimerkiksi pilates-vannetta, rullaa, palloa, käsipainoja tai kuminauhaa. Erilaisilla välineillä Lue lisää

Syyslomaviikolla 16.10.-22.10. treenataan salilla ja online normaalin aikataulun mukaan. Lue 5 terveyshyötyä miksi kannataa treenata lomallakin.

Näin aloitat treenaamisen

29/08/2021

Aloita treenaaminen salilla Järvenpäässä tai online. Aloitus kursseja pidetään ympäri vuoden. Kaikki tunnit ovat pienryhmiä. Taidot opitaan käytännön kautta. Oppimisen selkeytenä käytetään apuvälineenä harjoittelun ohessa erilaisia pienvälineitä: pilates-pallo, rulla, käsipainot, pilates-vanne, kehollisia lihaskuvia, luurankoa sekä liikehallintamittaria. Voit aloittaa pilates-harjoittelun neljällä eri tavalla helposti. 👍 1. Yksityistunti Näin aloitat pilates-harjoittelun henkilökohtaisella Lue lisää

Pääset treenaamaan online pilates-tunteja myös kotona innostavan Minjan ohjauksessa.

Online pilates-tunnit

10/02/2021

Online pilates-tunnit mahdollistaa harjoittelun missä vain. Treenata voit kotona, työmatkalla tai esimerkiksi kesämökillä. Online tunnit järjestetään GotoMeeting-sovelluksen kautta. Ilmoittautuminen online pilates-tunnille Ilmoittaudu tunnille varausjärjestelmässä. Erillisiä käyttäjätunnuksia GoToMeeting-sovellukkseen ei sinun tarvitse luoda. Lähetän sinulle sähköpostitse pilates (at) pilatesta.fi osoitteesta ohjeet ja linkin osallistumisesta tunnille. Tarkista roskapostikansio, jos et sähköpostiviestiä löydä. Viesti Lue lisää

Tilaa Pilates Studio Hyväolon uutiskirje!

Käsitellään…
Tervetuloa! Olet listalla.