Pilates

Pääse jalkakivuista eroon nopeasti harjoittelemalla sitä. Säästä aikaa ja vähennä huolta arjen toiminnoissa.

Jalkakivuista eroon

29/11/2023

Jalkakivuista eroon tai ainakin helpotat niiden toimintaa täsmä harjoitteilla. Jalkaterän hyvinvointi vaikuttaa koko kehon toimintaan.

Lue lisää
Nämä 5 hyvää syytä harrastaa pilatesta auttaa ymmärtämään lajin hyötyjä. Pilates on helppo ja tehokas tapa pitää omasta kunnosta huolta.

6 hyvää syytä harrastaa pilatesta

23/10/2023

Tässä 6 hyvää syytä ja hyötyä harrastaa pilatesta. Laji on monipuolinen ja tehokas tapa pitää omasta kunnosta huolta.

Lue lisää
Takanoja lankkuliike vahvistaa vatsalihaksia, selkää ja jalkoja tehokkaasti.

Lankkuliike on klassikko

06/08/2023

Lankkuliikkeet ovat keskikropan vahvistamisen klassikkoja. Ne kannattaa opetella kunnolla. Lähes kaikilla pilates-tunneilla törmää joskus tähän kiduttajaan: lankkuliikkeeseen.

Lue lisää
Auringonpalvojan pilates-liikkeet ovat oiva keino tehdä keholle hyödyllisiä liikkeitä samalla kun nauttii auringosta.

Auringonpalvojan pilates-liikkeet

02/07/2023

Suomea parhaillaan hellivä kesä ja helle saa ihmiset nauttimaan auringosta. ☀️ Ruskettuminen kuuluu kesään ja aurinkoa voi ottaa yhdistäen sen pilates-liikkeisiin.

Lue lisää

Tilaa Pilates Studio Hyväolon uutiskirje!

Käsitellään…
Tervetuloa! Olet listalla.